Macie jakieś swoje sposoby na walkę z nadwagą? Jak z tym u was jest? Zapraszam do dyskusji.

Najważniejsza będzie w tym przypadku systematyka i o tym pamiętaj. Trening a dodatkowo dobrze dobrana dieta :) nie chodzi o to żeby nic nie jesc tylko jeść regularnie i zdrowo! Do tego można wspomóc się jakimś suplementem jak np. spalacz tłuszczu, tutaj znajdziesz przykłady http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html

Mój sposób był taki, że zgłosiłam się do dietetyków z Progress Clinic z prośbą o pomoc. Ułożenie diety,
planu treningowego, nawyków żywieniowych i tak dalej. Efekty? W 2 miesiące schudłam 8kg, a waga ciągle spada :)